こんにちは。EmiLia( エミリア)です。
12月も目前にして、寒さも冬の到来を感じる頃。
例年の冬の習慣になっている「白湯」を。
昨年の記事はこちら。
夜の部も・・・。
白湯
沸騰させるだけでなく、
「火」のエネルギーを入れるために、
10分ほど沸騰させる。
詳しくは、上記の記事をご覧ください。
朝の一杯、会社へのタンブラー、夜も・・・と、
1日1リットル以上は白湯を飲んでいることに。
寒い季節
寒い冬だけれど、夏は冷たい飲み物が中心になるので、
逆に体は冷やさない習慣。
寒くても体があったまる白湯。
デトックスにもいいですし、
みなさんも冬本番の前に、いかがでしょうか？
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EmiLia